មនុស្សស្រីពេញវ័យ ភាគច្រើនតែងតែមានបញ្ហាឡើងទម្ងន់ ដោយពួកគេព្យាយាមគ្រប់វិធីដើម្បីទប់ស្កាត់វា។ យ៉ាងណាមិញ បើបានការសិក្សាស្រាវជ្រាវទៅ មូលហេតុមួយចំនួនដែលធ្វើឲ្យស្រីៗទោះជាខំហាត់ប្រាណយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏នៅតែឡើងទម្ងន់ទៀត៖
១.មានផ្ទៃពោះ
មនុស្សស្រីឲ្យតែពោះធំ ដឹងតែមានទម្ងន់ឡើងតែម្ដង។ ដោយសារទាំងម្ដាយ និងកូនក្នុងផ្ទៃត្រូវការញ៉ាំច្រើន។
២.ញ៉ាំមិនសូវទៀងពេល
ការញ៉ាំមិនទៀងទាត់ក៏ជាមូលហេតុធ្វើឲ្យអ្នកឡើងទម្ងន់ផងដែរ ព្រោះថានៅពេលណាឃ្លាន ញ៉ាំច្រើន ដូច្នេះអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងរបបអាហារខ្លួនឯងបានឡើយ។
៣.ញ៉ាំអាហារសម្រកទម្ងន់
មនុស្សស្រីមួយចំនួនយល់ខុសថា ការញ៉ាំអាហារសម្រកទម្ងន់ពិតជាអាចធ្វើឲ្យស្រកបានមែន។ ប៉ុន្តែជាក់ស្ដែងទៅនៅក្នុងអាហារទាំងនោះមានជាតិកាឡូរីច្រើនណាស់ ទើបអាចឲ្យយើងញ៉ាំតិច ហើយឆ្អែតនោះ។ ដូច្នេះសារជាតិទាំងអស់សុទ្ធតែធ្វើឲ្យឡើងទម្ងន់វិញបាន។
៤.ស្មុគស្មាញច្រើនពេក
អារម្មណ៍ស្មុគស្មាញក៏ជាចំណែកមួយឲ្យយើងឡើងទម្ងន់បានដែរ មិនមែនថាស្មុគស្មាញហើយស្រក់ទម្ងន់នោះទេ។
៥.មិនសូវគេង ខុសគ្នាដាច់ ការគេងមិនសូវលក់មិនបានធ្វើឲ្យស្រីៗស្រក់ទម្ងន់នោះទេ ជាក់ស្ដែងទៅវាបានធ្វើឲ្យឡើងទម្ងន់វិញលើសដើម៕
0 comments:
Post a Comment